心灵鸡汤_心灵鸡汤语录_心灵鸡汤故事_心灵鸡汤全集

作者 | 谢嘉齐（大连） 编辑 |lyn 心理疏导疗法自鲁龙光教授创立以来，在黄爱国老师的接力之下，逐渐向着人本主义的方向完善。去标签化、以求助者或来访者替代病人、患者的称呼。 鲁龙光教授 ▽ 鲁龙光教授和黄爱国老师 △ 咨询师要做的就是最大限度地引导其...

作者 | 谢嘉齐（大连） 编辑 |lyn 心理疏导疗法自鲁龙光教授创立以来，在黄爱国老师的接力之下，逐渐向着人本主义的方向完善。去标签化、以求助者或来访者替代病人、患者的称呼。 鲁龙光教授 ▽ 鲁龙光教授和黄爱国老师 △ 咨询师要做的就是最大限度地引导其...

作者 | 谢嘉齐（大连） 编辑 |lyn 西西弗斯是希腊神话中的人物，因触犯了众神，诸神为了惩罚西西弗斯，便要求他把一块巨石推上山顶，但由于那巨石太重了，每每未上山顶就又滚下山去，前功尽弃，于是他就不断重复、永无止境地做这件事诸神认为再也没有比进行...

编辑 |lyn 我拿到这本书的时候，为它的薄而感到惊讶（我本来以为它会很厚），听说很多强迫症患者看了这本书就好了，这本薄薄的书真的有那么大威力？ 抱着怀疑与探索之心，我开始阅读这本书。直到最近才断断续续把这本书读完，在这个过程中我竟然有过舍不得读...

从即日起，我的公众号将会不定期登出求助者经验分享，便于大家相互学习。克服怕字如登山，会遇到无限的艰难险阻，唯有勇敢前行者方能披荆斩棘，站在高山之巅。这些经验是每个求助者实践过程的心得体会，凝结着他们的汗水和心血。能够总结自己的经验并全盘托...

编辑：cy _ 个人情况简介 本个案是位西南某省小伙，28岁，在职硕士研究生在读，上班族，未婚。他目前的主要症状表现为强迫症和恐惧症。 主要症状之强迫症 反复思考，附带无意义的强迫行为。具体表现为：看到或想到某个人，就会思考自己是否曾经见过与之外貌...

（作者：杨秋艳） 经验分享 用了疏导疗法15年了，我受益匪浅，心理素质有了明显的提高，生活、家庭、工作等各方面得到了明显的改善。因为对自我心理的调整和改造，还有对心理学的兴趣，这些年，我悟出了很多有关于改造性格的感悟，在此抛砖引玉，分享给大家...

01 从父母身上，看到了我的一半；从孩子身上，看到了我的另一半。 02 爱不怕，恨不怕，爱恨交织最可怕。 03 幻想有魔力，演绎悲喜剧。编导一肩挑，众生剧中人。 ENJOY LIFE 04 给情绪一点时间，情绪会回你以平静和智慧。 05 人，容易在可控的情境里肆意妄为...

1 攻击中，心怀忌惮；畏缩中，蕴藏反心。 2 事出反常必有妖凡是莫名其妙的反应，背后一定有你自己特殊的情结。 3 当你总想摆脱某些念头时，你的任何努力，都会加剧对此念头的关注，陷入越努力，越不幸的怪圈。 4 过程，需加油奋进；结果，宜空档滑行。 5 忙...

01 会伤害你的，往往最有吸引力。比如，人。 02 有时候，不戴眼镜挺好，模糊的世界还有点吸引力。看得太清楚，不好。 03 被嫌弃了，怕给人添麻烦了，觉得不配留守情结。 小时候被忽略，一辈子都在寻求回应爱的目光。 04 成功，有时候带来的不是轻松和快乐，...

1 重复，是在寻求不一样的回应。通过一次次的不一样，得到疗愈。 2 完美就像一个漂亮的肥皂泡，或者一个幻影，看似够得着，其实永远也追逐不到。 3 把自己的反应（想法、情绪或感受）正常化（这只是自己作为一个人的正常反应而已），是对自己最大的善意。否...

01 我的生命中，缺少一个人，一个说这不是你的错的人。 02 在一个缺少人本情怀者那里，你的伤心或开心，都可能是一种罪过你不应该不开心，或者，有必要这么开心吗？ 03 小的时候，心怀恐惧，压抑着一点点的愤怒。长大以后，充满愤怒，夹杂着一点点的恐惧。这...

#01 让其内疚，是控制人的一种好方式。 #02 变化，万物之道。不变，等于死亡。所以，请享受变化之美。 #03 一直在探索性格改造的秘诀，多年之后，方觅得一字慢。 #04 心有不安，迟早折腾，迟折腾不如早折腾。 #05 虚构一个强大的敌人，向敌人投降，以避免被...

01 在被控制的日子，我们如此的渴望自由。但当控制突然撤掉时，我们又是如此的不知所措。 02 一想要减肥，就食欲大振。 越压抑，越爆发。 03 小时候，无话不说，长大后，无话可说。小时候，因为被控制，臣服，不敢保有秘密；长大后，不想被控制，抗拒，很多...

1 现实的怕，不是最可怕的；想象的怕，足以让一个人卑微到尘埃里。 2 在无法折腾外界时，只能折腾自己了。为什么？至少还有控制感。与各种自残相比，折腾头发算是个不错的选择。 3 看到优秀的人倒了霉，很多人会窃喜。除了满足嫉妒心之外，还有神落人间、两...

01. 症状的部分都是儿童的部分。因为受伤，所以内在儿童暂停了成长。 如何重启以便暂停的儿童继续成长？提供一个安全、包容、允许犯错的环境，儿童自然会舒展开来。 02. 孩子，在父母的目光里，照见他自己。 父母及时、适宜的回应，就像给孩子提供建筑材料，...

压力，往往因我们的内在语言引起 文/戴志梅 压力，是当前我们热议的高频词。 从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力源往往来自工作、生活、个人性格等。压力，真的无处不在，无时不在。作为教师的我们，也...

老师，孩子一到考试就焦虑，我该怎么办呢？ 文/戴志梅 每到期中或期末考试来临的时候，常会有家长和我们联系，问询孩子焦虑的话题。 前几天，我接待了好几位家长的问询，孩子的学段不同，但是家长问询的问题焦点相同，都是关乎考试焦虑，而且，家长问询的表...

如果有人告诉你，《山海经》等上古神话里记载的都是真的，你也许不会相信，因为这不科学。但有时，科学并不能解释一切。因此，神话才会存在，宗教才会发展。但这丝毫不能抹杀科学的巨大作用。 梦非梦 二年五班 张贺桐 旭日东升，晴空万里。 陈沐在一家饭店坐...

没想到学生会使用如此隐晦的手段来表现不堪的岁月。童话的手段，把人性的美好恰当地表现了出来。 自由之兽 二年十班 王义申 在一个阴暗狭小的房间里，弗雷登静静地坐在角落的地上，仰头看着天花板，嘴角微微上扬，对自己面前站立的两个黑衣人丝毫不在意。这...