凌晨1：17分，我从噩梦中惊醒。
拿起手机看了看时间，然后摸出枕边的笔记本，把梦的内容记下来。
写到一半的时候，听到隔壁房间大D喊了一声什么。我停下来，竖起耳朵，周围又寂静下来。
原来是大D在说梦话，听起来还挺严肃的，也并不像是一个轻松愉快的梦。
写完梦，再看一眼时间，1：27分。
那个梦中引发的恐惧和情感，开始在我全身内外蔓延开来，我逐渐清醒过来，感到自己不可能再次入睡了。干脆又摸起手机，给张先生发个微信，告诉他我做噩梦了，快吓死了。
心想，先给他留个信息，明天起来后再详细聊聊。没想到张先生秒回：咋了？
我懵了两秒钟，想起来：哦，对了，张先生半夜回单位加班去了，并不在家里睡觉。
于是不好意思继续发了，人家正在工作，是在做“正事”呢！叮嘱他注意防护，然后下线。
早上六点，张先生带着清冷的晨气回来了。见我坐在床头发呆，问我，到底做了什么梦吓成这样？
我给他讲了那个可怕的梦。
一开始是那天曾经见过的一些人、一些场所，在那里经历一些紧张焦虑的事件。他们催促我，赶快去另外一个地点去工作。
梦中的时刻也是半夜，凌晨，寂静的街道上一个人也没有。我穿过荒芜的街道去找一个很久未曾见面的朋友，她在路边制作世界顶尖精美的日式拉面。我看着她将细碎的绿色蔬菜洒在做好的拉面上面，心想：大D不在实在太遗憾了，错过这天下第一美味拉面，这可是世上顶尖中医女圣手的顶尖作品。
我跟老朋友完成了会晤，带着二Q默默穿过街道往回走。马路中间有一座巨大的球形过山车设施，它整个内部也是绕满了弯曲交叉的轨道。在球体中间向内有一条像赤道一样的横向轨道，我们沿着轨道向前走。
轨道在不断地运行变化着，二Q很开心，我也放松下来。有另外几个人也在这里面玩，于是在一个接口处，我提前走了过去，二Q落在后来，跟我隔了一个陌生小姐姐。
我走到下一个接口处，发现整个设施非常陈旧，有些地方松动开来。我面前有一根横跨球体内部的轨道，在我脚下的接口处慢慢断裂开来。
不好！人们开始尖叫起来，纷纷喊叫自己的亲人。
我慌忙回头去找二Q，看到那个小姐姐正坐在那根横梁中间靠另外一端的位置上，这是一个7.8岁的小姑娘，穿着脏兮兮的衣裙，扎起的马尾辫凌乱不整。当我看到她时，她从倒塌的横梁上歪倒，重重地摔下去。
我看到二Q正背对着我坐在横梁的另侧接口处，他听不到我的喊叫。我大喊他的名字，叫他赶紧到横梁下面来，或者抓紧不要松手。内心充满了恐怖和自责：我怎么能让他离开我那么远呢？
可是二Q毫无反应，他还坐在那里背对着我，既弱小又无知。
我的胸口仿佛被束住了，喉咙无法呼吸，心跳失去规律。我好像一直在呐喊，但却好像什么声音也没有发出。
我看着那边那个小小的身影，慢慢掉下去了。。。
然后我醒了。
张先生安慰我说，别怕，只是一个梦而已。我一把抱住他，放声大哭起来，泪水一塌糊涂。
这么长时间了，我以为自己已经不再害怕了。没想到仍是心有余悸。。。
对于那些恐惧，我的内在世界里有个高压锅。每当有恐惧产生，我就将它们放到那个高压锅里面去。高压锅非常结实，我处理得一直很好。大家都夸我沉着冷静，无所畏惧，不慌不乱。终于有一天，那个高压锅的压力超过了它的承载范围。
一开始它是临界状态，一不小心碰到锅阀，里面的东西就呲呲的冒出来。我尽力避免它们伤及无辜，一切还在控制之内。假如可以，我会努力控制它们一辈子。
后来，这个锅子里面的东西越来越多，终于有一天达到了崩溃的数值。然后……
我喜欢用高压锅这个比喻来跟人们形容这个过程，因为在它喷发、爆炸之前，一切看起来都非常井然有序，甚至，比起表面的平静来，它会看上去相当美好。
那些所谓的微笑抑郁症，就是在这样的危险境地之下，安静地微笑着。
荣格认为：每个人都有阴影，那些阴影可能是某些创伤，可能是自己的缺陷，可能是一些消极情绪，总而言之，是一些可能引起我们痛苦，让我们想要逃避的东西。
假如我们总是逃避自己的阴影，那么那些阴影就会一直被我们拖在背后，成为我们前进和正常生活的包袱。
假如我们总是否认那些实际上存在的阴影，总有一天它们会以更大的爆发力强调自己的存在。
但愿我们能够主动、经常地去触碰那个压力阀，让它时常释放一下。假如身边有个强有力的帮手，可以给你提供安全可靠的环境，那就会更加高效一些。
同时，也但愿我们能够经常关注自己身边的人，去了解他们的高压锅处于什么状态。当他们喷发的时候，不是用拒绝、否认和攻击去压制它，而是理解他们，给他们一个相对安全的空间去释放。
祝愿大家都能照顾好自己的阴影，让它们健康发展。
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