美文精选网(www.meiwenjx.com),倾力打造互联网精彩美文阅读网站!
我要投稿
当前位置: > 随笔美文 > 读书随笔 > 正文

自律的程度,决定了你人生的高度

网友推荐的空间 作者:网友推荐 [我的文集]   在会员中心“我的主页”查看我的最新动态   我要投稿
来源:美文精选网 时间:2019-03-18 09:00 阅读:次    作品点评
今天,我们来分享《少有人走的路》的第一部分内容,自律,是解决人生问题的首要工具。
 
很多人荒废时间,抱怨世界,感概社会不公平,其实是没有意识到人生本就苦难重重。
 
但是大多数人并不愿意正视人生的苦难。他们一遇到问题和痛苦,不是怨天尤人,就是抱怨自己命苦,仿佛人生本来就应该既舒适又顺利似的。
 
人生因为各种各样的问题充满了苦难,也因为我们需要去不断解决这些问题充满了挑战。生而为人,就是一个不断面对问题并解决问题的过程。
 
解决人生问题的关键在于自律。它主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
 
《少有人走的路》中提到:自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。
 
通过自律,我们就知道在面对问题时,如何以坚毅果敢的态度,从学习与成长中获得益处。
 
如何通过自律,消除人生的痛苦呢?
 
简单地说,所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。通过自律,我们才会变得坚定不移,并能从痛苦中获取智慧。
 
今天,我们给大家分享的是自律的前两个方面,即推迟满足感和承担责任。
 
推迟满足感可以享受更大的快乐
 
你吃蛋糕更喜欢奶油还是蛋糕胚?那你会先吃哪部分呢?麻烦的事是积极动手解决,还是先拖着再说?
 
推迟满足感,就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐和痛苦的次序。首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题,并享受更大的快乐。
 
职场中,我们通常有两种做事习惯。一种是整天说自己忙的要死,但是早晨上班之后,总是喜欢和别人先聊上一会儿天,然后刷刷手机,再挑一些简单的事情先做一下,最后才磨磨蹭蹭地做难度最大的工作。
 
还有一种是一上班就开始做难度最大最重要的事情,一直等到把重要的事情忙的差不多之后,才允许自己放松一下。
 
看起来这两种人都很努力,可实际上,第一种人往往因为拖延工作而感到沮丧,经常不自信和产生挫败感。而这种人,恰恰是我们周围的大多数,因为人都有惰性,都会本能地逃避痛苦。下意识地先选择容易的,把困难拖延到最后。
 
推迟满足感,就是面对诱惑时的自我控制能力。要学会控制自己的欲望,尽早地面对问题,放弃暂时的安逸或程度较轻的痛苦,去体验程度较大的痛苦,将来会获得更大的满足感。
 
今日头条的创始人张一鸣就特别推崇“推迟满足感”,这也成为他自己的一项重要特质。他建议大学毕业择业的时候,自己要有判断力,不要被短期的诱惑选择左右。比如很多人毕业后愿意去名气大,薪酬高一点外企,而他建议要去新兴公司,刚毕业时薪酬差三五千块,真的可以忽略不计。
 
要更关注事物的本质,关注事物的未来走向,看这件事是不是长期有益的。如果只看短期利益,就很浪费时间。
 
推迟满足感,你会看到更长远更有利的选择,也会在未来得到更多的满足。
 
你自律的程度,决定你人生的高度
 
更重要的是,自律不仅对我们自己的生活至关重要,也会深刻影响孩子。
 
父母自己不遵守自律的原则,就不可能成为孩子的榜样,只会成为反面教材。
 
如果父母懂得自律,生活井然有序,孩子就会把这样的生活视为理所当然。如果父母的生活混乱不堪,一塌糊涂,孩子也会到照单全收。有空就看书的父母和有空就刷手机打游戏的父母,会培养出孩子不同的习惯。
 
所以,从小培养孩子推迟满足感的能力,就是让他们从小就学会自律。
 
让孩子正确对待作业,是培养先苦后甜原则的最佳时机。先完成功课,再去游戏和玩耍。每年假期结束前,就是很多孩子的噩梦。老师布置的暑假作业,放假第一天就被彻底忘记了,各种疯玩,等到开学的前两天才开始疯狂地补作业。
 
而有些孩子,放假第一件事,就是把作业拿出来,有条不紊地先把作业做完,剩下的时间就可以好好地享受假期了。
 
你说当他写作业时,你喊他去打游戏他不想去吗,他特别想去,但是他把这个满足感延迟了,延迟后他会得到更多。
 
先承受痛苦,是为了将来获得更大的满足感。放纵自己,我们会觉得人生越来越难,受制越来越多。
 
而自律,会带给我们更大的自由。为了减肥瘦身,忍住不吃眼前的巧克力蛋糕;为了弹奏出流畅的曲目,每天坚持花时间练习钢琴。只有自律的人,才会达到最终想要的结果。
 
承担责任:不解决问题,你就会成为问题
 
我们必须面对问题,这是解决问题的基本前提。
 
自律要求我们学会承担责任,而不是一概推卸,只有你能为自己负责,所有的推卸都是借口。
 
在我们日常生活中,这样的借口太常见了:
 
上班迟到,都是天气不好,路上堵车;
 
考试不及格,都是出题太偏,题量太大;
 
工作不顺,都是老板太严苛,或者同事不好相处。
 
遇到问题,相当多的人只想逃避,他们宁愿这样自我安慰:“出现这个问题,不是我而是别人的原因,是别人拖累了我,是我无法控制的社会因素造成的,应该由别人或者社会替我解决。这绝不是我个人的问题。”
 
承担责任,就是在面临问题时要主动接纳这是我自己的问题的事实,从而改变现状。
 
而逃避责任,可能会一时感到痛快,但心智却无法成熟。
 
著名作家严歌苓,曾被人问过怎么能写那么多书。
 
她说,当你懂得了自律,所有困难都不算什么,人必须对自己负责。
 
她的自律,就是每天至少写作六小时,隔一天游泳1000米,几十年如一日。就算每次坐到书桌前,她都会全身颤抖,痛苦到不行,但她清楚地知道,身为一个作家所应有的责任,唯有自律,才能找到自己存在的价值。
 
《蜘蛛侠》里有句名言:能力越大,责任越大。
 
其实,在人生的各个阶段,都有对应阶段要承担的责任。我们必须面对属于自己的问题,这是解决问题的基本前提。
 
高中生要做大量的习题,要起早贪黑地学习,才能考开上自己心仪的大学;全职主妇要负责整个家良好运转;公司高管要带领全公司的员工好好工作。而人们常说的中年危机,也是人到中年,身上的责任却更加重大,这个时候,是奋勇前进再争上游,还是心灰意冷虚度时日?
 
想清楚要承担的责任,是自律,也是心智成熟的必经之路。
 
而承担责任,往往会走入两个极端。
 
一个是过多地为自己包揽责任,老是把“我本来可以”,“我本应该”这样的话挂在嘴边。很多全职妈妈就是这样,孩子生病了,会懊恼自己没有看护好;孩子出现问题,就会觉得是自己教育得不够好;有机会出去工作,却讨厌自己脱离社会太久有些恐慌。
 
一味地怪罪自己,就会缺少勇气和个性,也就缺少了自主判断和承担责任的能力。在某些问题上,把别人的责任揽到自己身上,内心会充满内疚感。
 
该承担的,不必推诿;不该承担的,也别强撑。我们必须完全自愿和主动去进行反反复复的自我审视。通过大量的生活体验,让心灵充分成长,心智足够成熟,才能够正确认识自己,客观评定自己和他人应该承担的责任。
 
还有一种极端就是一概地推卸责任。在训斥孩子的时候尤其明显。孩子的德行和学业出现问题时,父母从来不会自我检讨。要么归咎于教育制度要么抱怨别家孩子带坏了自家孩子,要么指责夫妻的另一方没有教好孩子。
 
这样的父母,也为孩子日后逃避责任提供了榜样。他们推卸责任时,可能会感到痛快。但心智却无法成熟,导致人生问题重重。
 
如果不去直面问题,解决问题,那么问题就会永远存在。
 
唯有直面问题,明确自己可以有所作为的职责范围,并付诸实践,才是解决问题行之有效的道路。
 
在复杂多变的人生道路上,判断自己该为什么事和什么人负责,这是一个永远存在的难题。
 
想想也是,谁没有“不成熟”的时候呢?
 
毕竟,成熟就意味着,要为个人的行为,特别是错误的行为,承担责任,这本身就是一件让人痛苦的事。
 
但是,当我们克服这种痛苦,勇于做出选择,并为这种选择负责,我们才能变得自律,活得自由。
 
美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛说过:“你不能解决问题,你就会成为问题。”其实,这句话是对所有人说的。
 
勇敢面对你的问题,承担属于自己的分内之责,才是正确的生活方式。
 
以上就是我们今天慈怀读书会深度阅读的全部内容。
 
明天我们将为大家分享《少有人走的路》的第二篇的解读内容:关于自律的另外两个要点,忠于事实和保持平衡。欢迎大家关注微信公众号慈怀读书会,了解后续内容,明天的同一时间,我们不见不散。
 
*文:初小轨,慈怀每天一本书签约作者,新书《自律的人生不孤独》温情上市。个人公号:初小轨。
 
「今日话题」
 
少有人走的路通过自律,我们就知道在面对问题时,如何以坚毅果敢的态度,从学习与成长中获得益处。读完这篇文章,你知道如何做到自律吗?
    美文精选网