美文精选网(www.meiwenjx.com),倾力打造互联网精彩美文阅读网站!
我要投稿
当前位置: > 励志美文 > 励志演讲 > 正文

强大自我管理,做成长的主人

网友推荐的空间 作者:网友推荐 [我的文集]   在会员中心“我的主页”查看我的最新动态   我要投稿
来源:美文精选网 时间:2019-03-11 21:53 阅读:次    作品点评
亲爱的孩子、老师们:
 
上午好!我给大家演讲的题目是《强大自我管理,做成长的主人》。
 
赵校长说,有自我管理能力的人是人才,没有自我管理能力的人一定是庸才。一个人,有强大的自我管理能力,才会有强大的学习能力,才会更有追求,更有希望,才会坚持不懈地克服一个一个困难,才会把困难当成课程,才会把苦和累当作课程,始终如一逼近和超越目标。如何强大自我管理、提升自我管理能力呢?
 
     管理好自己的思想,做自己思想的主人
 
帕斯卡尔说:人只不过是一根苇草,是自然界最脆弱的东西;人的全部尊严就在思想,而人的全部幸福正在于对思想的尊重。
 
每一个人都可以有可能拥有伟大的思想,但需要摆脱狭隘、克服私利、消灭固执,打通自己和知识世界、生活世界、心灵世界的联系。一个人不断成长的过程就是不断提高自己与世界的互动中建构自己思想的过程。要管理好自己的思想,就要知道自己是谁、应该走向哪里、应该怎么做,知道自己如何正确地思考和判断,心向美好;就要有高远追求,努力将个人追求融入到班级、学校、社会、国家大系统中来,协调一致、协同共振,这样会激发自己的德和善、提升生命境界、提升生命能量。
 
有人说,“自我管理就是我想咋管就咋管,这是我的事“,这种思想就是狭隘、自私的,成长必然会出问题。当下,我们每一个人都处在人类命运共同体中;历年来,奎文实验初中的每一个师生都是心中有家国,是能在爱班级、爱学校、爱社会、爱祖国、爱世界中拉大自己的格局和视野的人,也必然能够做好自己思想的主人。
 
孩子们,一个管理好自己思想的人,必定是一个勇担当的人。再过30年,就是建国100周年,你们都40多岁了,你们中有的年龄和今天我的年龄一样大了,你们已经成为祖国栋梁,成为上有老下有小的家庭主人。那个时候,我们的祖国已经走在世界的最中央、引领世界的发展,你将以什么样的角色去向世界演绎中华文明、担当重任?你在做什么?你能做什么?此刻可以思考。
 
     管理好自己的目标,做自己目标的主人   
 
目标是个人、部门或组织所期望的成果。国家有国家的目标,学校有学校的目标,你们都有自己的目标。如何管理好自己的目标?
 
首先,要有正确的自我认知,确定成长标杆。对自己的爱好、兴趣、身体状况、遗传基因、适应性有清楚的认知,对自己的优点、缺点、梦想有清醒的认知,找到自己一生学习模仿的榜样作为自己的成长标杆。我给大家讲个自己的小故事:我上中学时,在经过自我分析后,我把宋庆龄作为自己的榜样,我曾经读了有关宋庆龄的所有著作、了解她的生平和人格品质、学习她是如何将家国装在心中拥有巾帼风范的,那一年我16岁,我越看越有奔头和动力,我找到了作为一个女孩如何成长的人生目标,直到今天。
 
其次,清晰目标并付出行动。目标越清晰,越容易激发起自己一种持久不衰的向上发展的强大动力。举个例子,很多人喊着健身减肥,结果却不成,因为目标不清晰、行动不到位。孩子们,你们已经把271学子八大品质和271学生成文文化素养列入发展目标,还可以再清晰具体,关键是落在行动上。努力做到“和而不同,兼收并蓄”,理顺好与自己、与他人(包括父母、老师、同学)的关系,学习与喜欢的人不喜欢的人如何相处,建立实现目标的自我支持和他人支持、内在支持和外在支持系统,找到自己在团队、家庭、学校、社会、国家甚至世界舞台中的人生坐标。
 
再次,是时刻把目标装在心里。用心去管理的目标,才是真正的目标,才是有价值的目标,才是自己的目标,一旦确定了就要咬定目标不放松,天天揣在怀里、天天管理、天天抚摸、天天擦拭、天天对话、天天清晰、天天放大、天天强化,时刻用目标引领着方向,激发着斗志。孩子们,你们都有一本成长日记,请用好成长日记,合理的安排好自己的时间、计划、记录好自己的反思,把成长日记当作管理好自己的目标、强大自我管理能力的工具、帮手。培养自己掌握事事有计划、事事有目标、事事有过程、事事有总结反馈的一种主动、积极、有效的自我管理方法。孩子们,有了自我管理能力,能够进行自我教育,你才有可能自信地面对未来不确定的世界。
 
奎实学子将来到了社会上至少有五大特质:社会适应能力强,事事做计划的习惯,目标意识强,能较好地与别人相处,有很好的阅读和强身健体地习惯。
 
     管理好自己的失误,做自己规则的主人  
 
人无完人、金无足赤;塞翁失马,焉知祸福。善待失误,及时修正,是超越自我的好机会。
 
同学交往、吃饭走路、单元学习、实践体验、说话做事……有时会出现失误。孩子们,很多人往往兴奋于得到和达成,悲观于失误和错误,并陷入其中不能自拔,一股脑儿地认定自己不好,这是在自我管理中需要调整的又一个方面。
 
如果有失误或者错误,请记住:善待发生,转变态度,对待同一件事情你的态度可以帮助你扭转局面。要学会下定决心反思失误的性质、原因,特别是自身的原因,下决心解决问题。承认错误是勇气,认识错误是能力,纠正错误是智慧。每当做到自我纠正一次,就会自我超越一次,而当自我超越一次,就会自我成长一次。这个过程磨砺的不是别人,是自己的意志、决心、斗志,提升的是自己的人格品质。
 
现在还有这样一种说法:只要考试成绩好,什么错误都可以原谅;前段时间听到一个案例——反正我父母给我交了钱了,我浪费一点粮食又能怎么样。这都是大失误、大错误。以考试为例,考试成绩仅仅是此时此刻这个学生对这张试卷所展示知识掌握的一种心境反应,除此之外说明不了性格、学习能力、兴趣爱好、潜力、未来。人,要在社会上立足,要讲四德——个人品德、家庭美德、社会公德、职业道德。古人云:国无德不兴,人无德不立,官无德不为。在一次一次德失误中寻找到并建立起自己的崇高的德道德准则,是没有尽头的功课,你们未来所做的事业有多大、人生巅峰有多高,说到底都是做人的高度。
 
孩子们,我很欣慰地看到,奎实的孩子们能够做到严格自律、有及时调整自己的能力、有做自己德性主人的能力。海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。更自律更自由!
 
     管理好自己的时间,做自己时间的主人  
 
富兰克林说:你热爱生命吗?那么别浪费时间,因为时间是组成生命的材料。每一个热爱生命的孩子都是会管理自己时间的孩子。
 
有一本书叫《时间管理——如何充分利用你的24小时》,非常值得孩子们以及老师们读一读。在这里,时间管理专家告诉我们,杂乱对生产力来说,是具有破坏性的,杂乱会引起情绪紧张,杂乱会导致无所作为,杂乱会降低效率。越是目标清晰的人,越会做好时间管理;越做好了时间管理,越容易实现目标。
 
孩子们,试着想一想,你的目标是什么?你确定的达成目标的方式有几件事?哪一件是最重要的,那么请花一点时间规划好它,让时间紧紧围绕你的目标走,不要让它变成散漫的“游客”。在你的每一个24小时里你播种了什么,将影响你未来收获着什么,或早或晚而已。有的只关注自己的学科、只关注自己的学习,只关注付出,不关注输入和学习提升,想起什么就列上什么,想干什么就进行时间分割,这都不利于目标实现,也不是时间管理的真正意义。
 
赵校长曾经指导我们:做好时间管理,一是做着手头上的事,要关注着周围的事情;二是手头上同时要做三五件事的能力;三是做着今天的、准备着明天的,计划着后天的。做好了时间管理,我们的大脑才不断捕捉到和目标一致的信号,我们的思维才会不断被加速,常此以往我们的思维能力得到提升,我们的脑力得到主动开发,我们的时间有了充分利用,我们的学习和生活必将产生丰富的意义。
 
     管理好自己的情绪,做自己情绪的主人
 
情绪是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的体验,是以个体的愿望和需要为中介而产生的一种心理活动。《礼记》中把人的情绪称为“七情”:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。认识情绪、做好情绪管理,就是提升自己情商的过程。
 
首先学会觉察自己的情绪。情绪来临时,表示有事件刺激而引发了警报,是需要你好好关照一下自己了。要问一下自己:我现在的情绪是什么?这个情绪来自哪里?我怎么了?我希望自己是个什么样子?我要作出怎样的调整?我需要什么帮助?可以列个清单,让自己冷静下来,帮助自己做出调整。不让情绪成为障碍自己成长的一堵墙。
 
其次要为情绪作出行为改变。一是冷静三思修改信念,调整自己的判断事物的尺度,去掉自己非理性的、不合理的信念,建立自己正确的信念。二是改变思维,调整心态。凡事心态正确,心情就会变好,情绪就会稳定,行动力会更强更好。心态好情绪稳定取决于自己怎么思维,改变思维、优化自己的思维模式很重要。刚才升旗入场时,有个同学说话声音近乎吼叫,我感受到自己有点生气,但我改变思维——这个孩子遇到什么困难了?还是遇到了什么兴奋事?需要我帮助做点什么吗?这样一想,我的情绪稳定下来,我感觉到有种责任感驱使着我必须去倾听这个孩子而不是批评这个孩子。
 
再次要通过学习让自己走在“道”上。人生有涯而知无涯,不断的学习就是为自己的生命成长投资。有的孩子情绪不稳定,管理不好自己的情绪,是因为没有通过学习正确地认识自己、认识自己的情绪;有的孩子管理不好自己的情绪,是因为没有通过学习发现如何感受情绪和表达自己的方法。孩子们,在奎实,你们享受和创生着丰富的课程,用自己的方法建构着自己的世界,还希望孩子们继续拓展自己的阅读领域用阅读丰盛自己,希望孩子们拓展自己的体育艺术领域从而激活自己的大脑和审美。尽情地去学习,格物致知,心无旁骛,内心坚定而明亮,笃定目标持续精进,终会遇见更好的自己。
 
以上我跟大家分享了强大自我管理的五个方面,衷心希望奎实的每一个孩子是自己思想的主人、目标的主人、规则的主人、时间的主人、情绪的主人,我希望任何顺境与逆境都是你们成长的财富,而这一切都需要强大你的自我管理能力,在用150%的努力、放大120%的目标、完成100%的目标上不懈努力。很高兴参与到你们的生命成长中来,相信你们能够做到!祝福你们!
 
谢谢!
 
作者:董春玲
    美文精选网